อาการฟัน\ ยาง นอน กัดฟัน เป็นปัญหาที่พบค่อนข้างพบบ่อยในหลายๆ คน โดยสาเหตุหลักๆ มักเกิดจากความเครียด สะสม ความไม่สมดุลของระบบการนอนหลับ หรืออาการทางใจอื่นๆ แนวทางเบื้องต้นคือการจัดการความเครียด ด้วยการการออกกำลังกายที่ชอบ การฝึกผ่อนคลายจิตใจ หรือขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในสุขภาพจิตเวช ถ้าอาการแย่ลง